Twaróg- powinniśmy go regularnie spożywać ze względu na pełnowartościowe białko, które jest lekko przyswajalne i łatwostrawne .
To bogate źródło lizyny, która zapobiega miażdżycy, nowotworom, oraz poprawia koncentrację .
Zawiera również cenne składniki mineralne takie jak: wapń , fosfor, ciut mniej jodu, sodu, potasu i magnezu.
Chatka
Puchatka to nic innego jak sernik otulony herbatnikami w ciekawym
wydaniu- nie jest skomplikowane choć na pierwszy rzut oka może tak
wyglądać . To smaki mojego dzieciństwa niemal co tydzień pojawiała się
na stole.

Składniki
Masa
serowa:
*750
g twarogu półtłustego zmielonego
*200g
masła w temp. pokojowa
*1
szklanka cukru pudru
*1
łyżka kakao, czubata
polewa:
*
50 g masła
*1
szkl. cukru pudru
*3
łyżki kakao
*
4 łyżki wody
dodatkowo:
*36
szt. herbatników maślanych
Sposób
przygotowania
Masło
miksować przez chwilę, dodać przesiany cukier puder i po łyżce twaróg, dalej
miksować.
Masę
podzielić na dwie części (masy białej powinno być troszkę więcej). Do mniejszej
części serowej dodać przesiane kakao.
Folię
aluminiową rozłożyć i wzdłuż układać herbatniki jeden obok drugiego w trzech
rzędach po sześć. Herbatniki układać szerszą częścią. Na herbatniki wyłożyć
ciemną masę- zostawić około 3-4 łyżek. Ułożyć kolejne warstwy herbatników w
identycznym ułożeniu. Wyłożyć białą masę. Na środek po długości wyłożyć
pasek z zostawionej masy ciemnej.
Chwycić
dwa boki foli aluminiowej i złożyć ciasto w trójkąt lekko docisnąć. Zawinąć w folię i
włożyć do lodówki na kilka godzin.
Składniki
na polewę połączyć - mieszać do rozpuszczenia ( nie gotować). Polać ciasto.
Zostawić,
aż polewa stężeje i dopiero wtedy można kroić i jeść.