Por jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C i B6. Zawiera potas, wapno, magnez, fosfor i kwas foliowy. Dzięki wysokiej zawartości żelaza zaleca się go w leczeniu niedokrwistości.
Szybka i łatwa, a jakże smaczna sałatka na niejeden imprezowy stół poleca się od tak:)
Składniki:
1 por
✔1 puszka kukurydzy
✔3/4 puszki ananasa
✔150 g żółtego sera
✔250-300 g wędzonego boczku -parzonego
✔majonez (najlepiej kielecki)
✔2 łyżki musztardy
✔3/4 puszki ananasa
✔150 g żółtego sera
✔250-300 g wędzonego boczku -parzonego
✔majonez (najlepiej kielecki)
✔2 łyżki musztardy
✔ szczypiorek
✔sól
✔sól
✔ pieprz
Sposób przygotowania:
Kukurydzę i ananasa odsączyć z zalewy. Ananasa pokroić w kostkę. Por, boczek i ser pokroić w niewielką kostkę. Wszystkie składniki razem wymieszać, dodać majonez i musztardę. Doprawić wg. uznania solą i pieprzem. schłodzić w lodówce. Przed podaniem posypać posiekanym szczypiorkiem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz