AWOKADO
*Jest tłuste i zdrowe
*Jest doskonałym pożywieniem dla mózgu
*Pomaga przyswajać składniki odżywcze
*Obniża poziom złego cholesterolu
*Obniża ciśnienie krwi
*Zawarte w nim związki ulegają przemianie w kwas
foliowy
*Dba o nasze szczęście
*Zapobiega rozwojowi raka jamy ustnej
*Zawiera bogactwo przeciwutleniaczy
*Chroni przed prostatą i rakiem piersi
Pyszny, sycący a przy tym zdrowy koktajl z ananasa i awokado
Składniki
*1 puszka ananasa + syrop
(lub świeży ananas+ miód +1/2 szkl. soku z pomarańczy)
*1 dojrzałe awokado
*sok z ½ cytryny
Sposób przygotowania
Do kielicha na koktajle dodać 3-4 plastry ananasa
miąższ z obranego awokado, sok z cytryny i wlać trochę syropu z puszki. Całość zmiksować na gładko. Gdyby koktajl wyszedł za kwaśny można dodać więcej syropu lub miodu. Udekorować cząstkami pokrojonego ananasa i miętą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz