Awokado zawiera zdrowy tłuszcz likopen, potas, witaminy C, E, A, z grupy B, luteina i zeaksantyna, oraz wiele innych prozdrowotnych właściwości o których pisałam już TUTAJ
Szybki i mega zdrowy koktajl na poprawę ilości żelaza i wit. C
Składniki
jabłko, 🍎
natka pietruszki,
awokado🥑,
sok jabłkowy
Sposób przygotowania
Owoce
obrać , pokroić na mniejsze części wrzucić do kielicha na koktajle i
zmiksować razem z zieleniną. Dolać sok z jabłek wg uznania ( w
zależności od słodkości i gęstości jaką lubicie). Schłodzić.
Zielony koktajl można śmiało zaserwować sobie na drugie śniadanie albo w ciągu dnia. Awokado i pietruszka to niezła bomba witaminowa, wspomoże zwłaszcza chorych na niedokrwistość.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz